 |
| علاج الصدمة النفسية |
علاج الصدمة النفسية - هذا ما نناقشه معكم عبر « زاوية نفسية»، حيث نستعرض التفاصيل الكاملة حول الموضوع، ونجيب على كافة الأسئلة المرتبطة، فتابعوا السطور التالية لمزيد من التفاصيل.
علاج الصدمة النفسية - علم الصدمات
يتضمن العلاج الواعي بالصدمات حسابًا لصدمات العملاء وتأثيرها على سلوكهم وصحتهم العقلية والقدرة على الانخراط في العلاج. يفترض المعالجون المطلعون على الصدمات أن العميل قد يكون لديه تاريخ من الصدمة وسيتخذ خطوات لتجنب إثارة أو إعادة إصابة العميل عن غير قصد في العلاج.
ما هي الصدمة؟
يمكن أن تعني "الصدمة" العديد من الأشياء المختلفة ، ولا يوجد نوع محدد من الصدمات أو طريقة واحدة يستجيب بها الناس لحدث صادم. سيكون للحدث نفسه تأثيرات مختلفة على أشخاص مختلفين ، ولن يصاب كل من يتعرض لحدث صادم بصدمة بعد ذلك.
بشكل عام ، يُعرِّف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الإصدار الخامس (DSM-5)، الصدمة بأنها: "التعرض لأحداث فعلية أو مهددة تتضمن الوفاة أو الإصابة الخطيرة أو الانتهاك الجنسي بواحدة (أو أكثر) من الطرق التالية :
- مواجهة الأحداث مباشرة.
- مشاهدة الأحداث شخصيًا كما تحدث للآخرين.
- معرفة أن الأحداث وقعت لأحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين.
- المعاناة من التعرض المتكرر أو الشديد لتفاصيل سلبية للأحداث ".
تواصل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) و Kaiser Permanente Insurance دراسة تأثير الضغوطات المستمرة على الأطفال ، والمعروفة باسم تجارب الطفولة الضارة أو ACEs. 2
وفقًا لهذا البحث ، يمكن أن تؤدي تجارب الطفولة الضارة إلى مشكلات سلوكية لدى الأطفال والمراهقين ويمكن أن يكون لها عواقب تدوم مدى الحياة. يتعرض البالغون الحاصلون على درجات عالية في الإنزيم المحول للأنجيوتنسين لخطر أكبر من أولئك الذين حصلوا على درجات أقل فيما يتعلق بمشاكل الصحة البدنية والأمراض العقلية والوفاة المبكرة. 2
حدد الباحثون 10 تجارب سلبية في الطفولة:
- الاعتداء الجسدي
- العنف الجنسي
- سوء المعاملة العاطفية
- الإهمال الجسدي
- الإهمال العاطفي
- أحد أفراد الأسرة أو القائمين بمرض عقلي
- أحد أفراد الأسرة أو القائمين على تعاطي المخدرات
- - مشاهدة العنف ضد الأم
- إرسال أحد الأقارب إلى السجن أو السجن
- فقدان أحد الوالدين بسبب الانفصال أو الطلاق أو الوفاة
يقترح بحث إضافي أن الصدمة العرقية يجب اعتبارها أيضًا تجربة الطفولة السلبية للأطفال السود.
تشير الدراسة الأولية إلى أن أكثر من 46٪ من الأطفال لديهم تجربة طفولة سلبية واحدة على الأقل ، مما يبرز الحاجة إلى رعاية واعية بالصدمات.
عندما يكون المعالج على علم بالصدمة ، يكون على دراية بالصدمة ويفهم التأثير المحتمل للصدمة على كل من عملائه. يؤكد العلاج الواعي بالصدمات على عدم السؤال ، "ما مشكلتك؟" ولكن بدلاً من ذلك يسأل ، " ماذا حدث لك ؟"
تقنيات العلاج الواعي بالصدمات
لا يتعلق العلاج الواعي بالصدمات بتدخل محدد ، بل يتعلق بتدخلات مخصصة في سياق تاريخ الصدمة للفرد ، والمحفزات ، والاحتياجات الخاصة. إنها عدسة يرى المعالج من خلالها عملائه ، مع الأخذ في الاعتبار تأثير الصدمة على العواطف والتنظيم والسلوك. كما سينظرون في آثار الصدمات بين الأجيال على العملاء.
يؤكد المعالجون المطلعون على الصدمات على المجالات التالية في ممارساتهم:
- السلامة الجسدية والعاطفية. سيتخذ المعالج المطلع على الصدمات خطوات لضمان شعور العملاء بالأمان الجسدي والعاطفي في جلساتهم.
- تعاون. يهدف المعالجون المطلعون على الصدمات إلى تمكين العملاء من خلال تثقيفهم حول خياراتهم ومنحهم دورًا نشطًا في رعايتهم.
- الشفافية. المعالجون المطلعون على الصدمات منفتحون وصادقون مع العملاء.
- كفاءة. يتأكد المعالجون المطلعون من الصدمات من أنهم متعلمون ومواكبون لأحدث الأبحاث وأفضل الممارسات للعمل مع العملاء الذين عانوا من الصدمة. إنهم يدركون أيضًا الاعتبارات الثقافية الفريدة التي يواجهها كل عميل.
ما يمكن أن يساعده العلاج عن طريق الصدمات
كما يوحي الاسم ، فإن العلاج الواعي بالصدمات مفيد في العمل مع أي فرد تعرض لصدمة ، سواء في مرحلة الطفولة أو كشخص بالغ. حتى إذا لم تكن تتلقى علاجًا خاصًا لصدماتك ، فإن هذا النهج يمكن أن يضمن سلامتك العاطفية في جلساتك.
على الرغم من عدم تعرض كل شخص لصدمة نفسية ، إلا أن النهج القائم على التوعية بالصدمة لن يؤذي شخصًا لا يحتاج إلى رعاية واعية بالصدمات. هذا هو السبب في أن العديد من مقدمي الخدمة يتخذون نهجًا مستنيرًا للصدمات في جميع الجلسات وليس فقط عندما يكون القلق الحالي مرتبطًا بصدمة معينة.
فعالية العلاج عن علم الصدمات
على الرغم من أن العلاج الواعي بالصدمات لا يشير إلى مجموعة محددة من التدخلات ، فقد ثبت أن هذا النهج للرعاية يزيد من الفعالية لدى الشباب والبالغين الذين عانوا من الصدمة.
يمكن أن يعالج العلاج الواعي بالصدمات أيضًا قضايا الذنب والعار التي يحملها الناجون من الصدمات في كثير من الأحيان.
أشياء يجب مراعاتها عند بدء علاج الصدمات
إذا كنت تعتقد أن الرعاية الواعية بالصدمات مناسبة لاحتياجاتك ، فأنت تريد طلب العلاج من شخص لديه التدريب المناسب. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها قبل البدء في علاج الصدمات.
ليس كل المعالجين على دراية بالصدمات
يتعرض معظم المعالجين لأعمال الصدمات أثناء تدريبهم ، ولكن ليس كل المعالجين على دراية بالصدمات.
عند البحث عن معالج وتحديد ما إذا كان تدريبهم على علاج الصدمات مناسبًا لاحتياجاتك الفريدة ، يمكنك طرح الأسئلة التالية:
- ما هو التدريب الذي قدمته في الرعاية الواعية بالصدمات؟
- هل تعتبر نفسك مصدومًا للصدمات ، وماذا يعني هذا بالنسبة لك؟
- ما هو أسلوبك في العلاج مع العملاء الذين لديهم تاريخ في الصدمة؟
- ما أنواع العملاء الذين تعمل معهم ، أو ما أنواع الصدمات التي تعمل معها؟
- هل هناك أي أنواع من الصدمات لا تشعر بالراحة أو الكفاءة في التعامل معها؟
- ما السرعة التي تسير بها عند معالجة الصدمة؟
العديد من المعالجين يدرجون العديد من التخصصات في الأدلة أو السير الذاتية ، وليس كل من يختار "الصدمة" كمجال من مجالات الخبرة لديه نفس المستوى من التدريب أو الراحة في الرعاية الواعية بالصدمات. لا بأس في طرح الأسئلة والعثور على معالج تشعر معه بالراحة والأمان.
قد يتم سؤالك عن تاريخ الصدمة خلال الجلسة الأولى
في موعد الاستلام ، يحتاج المعالجون عادةً إلى جمع معلومات مستفيضة حول تاريخك من أجل تقديم التوصيات المناسبة لرعايتك. قد يشمل ذلك أسئلة حول تاريخ الصدمة لديك. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح عند مشاركة تفاصيل معينة ، فلا بأس من إخبار المعالج. سوف يعالج المعالج المطلع على الصدمات مخاوفك ويقوم بإجراء التعديلات بناءً على احتياجاتك.
قد يطلب بعض المعالجين من العملاء عدم البحث في تفاصيل الصدمة التي تعرضوا لها في الجلسة الأولى. هذا لأنهم يريدون التأكد من أن العميل لديه المهارات اللازمة للتعامل مع أي مشاعر تظهر قبل استكشاف الصدمة نفسها. سيقوم المعالج المطلع على الصدمات بإبلاغك بنهجهم وتوجيه الجلسة لتتوافق مع هذا النهج.
إذا بدأت في مشاركة هذه التفاصيل وقرر معالجك إعادة توجيه الجلسة ، فهذا لا يعني أنك ارتكبت شيئًا خاطئًا. قد يكون لدى المعالج الخاص بك أسباب وجيهة يجب أن يشرحها لك إذا حدث ذلك.
يمكن أن يكون العلاج عملاً مرهقًا لأنه يتضمن استكشاف المشاعر والذكريات التي لم تعتد على التفكير فيها. تخيل أن الصدمة التي تعرضت لها هي جرح جسدي كنت تتجاهله - فأنت بحاجة لتنظيف الجرح حتى يلتئم بشكل صحيح ، على الرغم من أنك تعلم أن تنظيفه سيكون مؤلمًا. كن لطيفًا وصبورًا مع نفسك وأنت تمضي في رحلة الشفاء هذه.
كلمة من زاوية نفسية
إذا كنت تتعامل مع آثار الصدمة ، فلا عيب في طلب المساعدة، سيتحقق المعالج المطّلع من الصدمات من عواطفك ويزودك بآليات التأقلم الصحية الضرورية للتعامل مع الصدمة بشكل آمن.
إرسال تعليق