كيفية إنشاء نظام مكافأة فعال للأطفال لتعديل السلوك

نظام مكافأة فعال للأطفال لتعديل السلوك

قد يكون التعامل مع سوء سلوك الطفل أمرًا مربكًا في بعض الأحيان ، خاصة إذا كنت قد جربت كل ما يخطر ببالك. لكن الخبر السار هو أن أنظمة المكافآت يمكن أن تكون فعالة للغاية في تغيير سلوك الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يستجيب جميع الأطفال تقريبًا بشكل إيجابي للمكافآت.

لذا ، سواء كان طفلك الدارج يعض ، أو يعاني طفلك في سن ما قبل المدرسة من نوبات غضب عندما يحين وقت مغادرة الحديقة ، أو يستمر طفلك في نسيان القيام بالأعمال الروتينية ، فإن نظام المكافآت البسيط يمكن أن يساعدهم في أن يصبحوا أكثر مسؤولية عن سلوكهم.

 إليك ما تحتاج لمعرفته حول إنشاء نظام مكافآت فعال يعتمد على عمر طفلك. 

ما هو نظام المكافآت؟

نظام المكافأة هو نهج للانضباط وتعديل السلوك يستخدمه الآباء أحيانًا لجعل أطفالهم يستبدلون السلوكيات السلبية بالسلوكيات الإيجابية. بدلاً من تأديب الطفل على السلوك السيئ ، يكافئونهم على السلوك الإيجابي.

يتعلم الأطفال تغيير سلوكياتهم واتخاذ خيارات أفضل من خلال التعزيز الإيجابي . في النهاية ، عندما يتلقى الطفل ردود فعل إيجابية ، وتشجيعًا ، ومكافآت لاتخاذ خيار جيد ، فإنه ينجذب بشكل طبيعي إلى تلك السلوكيات مرة أخرى بدلاً من السلوكيات السلبية. 1

تقول Anisha Patel-Dunn ، طبيبة نفسية ورئيسة طبية في LifeStance Health في سكوتسديل بولاية أريزونا : "يمكن أن تكون أنظمة المكافآت مفيدة في تشجيع السلوكيات الإيجابية والصحية لدى الأطفال وقد تزيد من احترامهم لذاتهم وصورتهم الذاتية" . "المعززات الإيجابية مثل الثناء يمكنها أيضًا بناء الثقة لأنها تساعد الأطفال على تعلم كيفية تجاوز الحدود والتوقعات الصحية من والديهم."

فوائد أنظمة المكافآت

هناك عدد من الفوائد لتطبيق نظام المكافآت. إليك بعض الأشياء القليلة التي تتوقع أن يقوم بها نظام المكافآت:

• شجع السلوكيات الإيجابية والصحية
• زيادة احترام الطفل لذاته
• تحسين العلاقة بين الوالدين والطفل 
• تشجيع المسؤولية والاستقلالية
• تطوير مهارات جديدة
• تقليل مستويات التوتر لدى الوالدين
• اسمح لكل من الوالدين والطفل بالتركيز على الأمور الإيجابية

مفاتيح نظام المكافآت الفعال

عند إعداد نظام المكافآت ، من المهم مراعاة عمر طفلك. أنت لا تريد أن تضع عليها توقعات لا تتناسب مع العمر ولا تريد أن تحاول تغييرها كثيرًا في وقت واحد - خاصة مع الأطفال الصغار.

"يمكن أن تكون المكافآت مفيدة لمساعدة الأطفال على تحقيق سلوك أو هدف معين" ، كما تقول كيت إشلمان ، أخصائية علم نفس الأطفال في كليفلاند كلينك كلينك للأطفال. "إنه نظام لزيادة الدافع لشيء قد لا يكون الطفل مهتمًا به أو يحفزه [نفسه]. تطبيق مكافأة خارجية يساعد الطفل في العمل على إكمال هذه المهمة أو تحقيقها أو إتقانها بجعلها ذات مغزى بالنسبة لهم."

من المهم أيضًا أن تكون المكافأة شيئًا يريده طفلك ، شيء يمكنك التوافق معه ، ويحتوي على هدف يمكن تحقيقه. أفضل طريقة للتأكد من ذلك هو إشراك طفلك في تطوير نظام المكافآت. اسألهم عما يعتبرونه مكافأة جيدة وابدأ من هناك.

يقول الدكتور إيشلمان: "يجب أن تكون المكافأة المحددة شيئًا ذا مغزى للطفل ، وبالتالي فإن مشاركة الطفل في تطوير الخطة مهمة". "من المحتمل ألا ينجح الأمر إذا حدد الوالد المكافأة دون تدخل الطفل. يجب أن تكون التعليقات على كسب المكافأة فورية ومحددة ، وغالبًا ما تكون التقريبات الصغيرة لكسب المكافأة الكبيرة مفيدة."

من المهم أن يتابع الآباء الخطط المحددة ، وبالتالي يوافقون فقط على المكافآت التي هم على استعداد لتقديمها وقادرين عليها.

- كيت إشلمان ، PSYD

على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يريد أن يكسب شيئًا محددًا مثل مجموعة Lego أو رحلة للحصول على الآيس كريم ، فمن غير المجدي أو المناسب تقديم ذلك في كل مرة يتم فيها إكمال مهمة محددة ، كما يوضح الدكتور إشلمان. لذلك ، إذا كان الهدف هو البقاء في السرير طوال الليل أو إنهاء واجباتهم المدرسية في المساء ، يمكن للوالدين استخدام الملصقات للأطفال الأصغر سنًا أو الرموز المميزة للأطفال الأكبر سنًا. في النهاية ، مع وجود عدد كافٍ من الرموز أو الملصقات ، يمكنهم "شراء" المكافأة الأكبر.

ويضيف الدكتور إشلمان: "من المهم أن يتابع الآباء الخطط المحددة ، وبالتالي يوافقون فقط على المكافآت التي هم على استعداد لتقديمها وقادرون على تقديمها". "لكي يكون النظام فعالاً ، يجب أن تلتزم بالخطة والمتابعة ، الأمر الذي قد يستغرق الكثير من الوقت والجهد."

عند تحديد ما يجب العمل عليه أولاً ، يوصي الدكتور إشلمان باختيار واحد أو اثنين من السلوكيات المستهدفة المحددة. تأكد من أن طفلك لديه فهم جيد لما هو متوقع وكيف يتم تحقيق المكافأة حتى يتمكنوا من فهم تقدمهم نحو الهدف. 

نصائح لأنظمة المكافآت الفعالة

تقدم بريتاني شافنر ، المشرفة على تعليم الأزمات في جناح الصحة السلوكية في مستشفى نيشن وايد للأطفال ، هذه النصائح للنجاح.

• حدد سلوكًا أو مهمة واحدة تود أن يتعلمها طفلك.
• ضع توقعات واقعية.
• تحلى بالصبر لأن الأطفال يتعلمون مهارات جديدة.
• أشرك طفلك في اختيار المكافأة.
• قدم توجيهات وتوجيهات واضحة.
• قدم مدحًا محددًا وافعل ذلك كثيرًا.
• اسعى جاهدًا لتحقيق الاتساق والوفاء بوعودك.

كيفية تطبيق نظام المكافآت

تتضمن أساسيات تطبيق نظام المكافآت تحديد السلوك الذي تريد أن يعمل طفلك عليه والتوصل إلى مكافأة يشعر بالإثارة تجاهها. فيما يلي نصائح إضافية حول كيفية إعداد نظام مكافأة فعال لطفلك بناءً على عمره.

الاطفال الصغار

يتجاوب الأطفال الصغار جدًا مع المخططات الملصقة ، والثناء المحدد المسمى (على سبيل المثال ، "أحب مدى السرعة التي ارتديت بها حذائك ووقفت بجانب الباب") ، والاهتمام الإيجابي من البالغين ، كما يقول الدكتور إشلمان. من المهم أن يتلقى الأطفال الصغار هذا النوع من التعليقات بشكل متكرر. 3

وتقول: "من الأمثلة على ذلك إنشاء مخطط ملصقات ، وفي كل مرة يتحدث فيها الطفل عن حاجته للذهاب إلى الحمام ، يحصل على ملصق". "قد يتم تسليم هذه الملصقات لمكافأة أخرى ، على الرغم من أن الملصقات نفسها قد تكون كافية [في هذا العمر]."

ويضيف الدكتور إشلمان أنه من المهم أيضًا التأكد من أن السلوك أو المهمة المتوقعة قابلة للتحقيق وتعتمد على عمر الطفل وقدرته. اشرح نظام المكافآت بطريقة يفهمها طفلك وتأكد من أن الإطار الزمني لتلقي الجائزة قصير. إذا استغرق الأمر وقتًا طويلاً لتحقيق المكافأة ، فسيصاب طفلك بالإحباط ويفقد الاهتمام.

بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا (أقل من 3 سنوات) ، لا يتعين عليك التفكير في المكافآت أو كسر البنك لشراء لعبة جديدة لهم في كل مرة يلبون فيها طلبًا.

- أنيشا باتيل دن ، دو

تقول الدكتورة باتيل دن: "بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا (أقل من 3 سنوات) ، ليس عليك أن تفرط في التفكير في المكافآت أو تكسر البنك عند شراء لعبة جديدة لهم في كل مرة يلبون فيها طلبًا". "المكافأة الرائعة في هذا العمر هي الاهتمام الإيجابي الإضافي مثل العناق أو القبلات أو الابتسامات أو المديح من الوالدين. يمكن أن يكون الثناء محددًا لسلوكهم لإعلامهم بالضبط بما فعلوه بشكل صحيح ولماذا أعجبك ، على سبيل المثال ،" عمل رائع مساعدتي في وضع كل ألعابك بعيدًا ، أنت مساعد جيد! "

تشمل السلوكيات التي يمكن أن تعمل بشكل جيد مع مخطط الملصقات أشياء مثل الذهاب إلى الحمام في الوقت المحدد ، أو البقاء في فراشهم ليلاً ، أو التقاط ألعابهم عند سؤالهم ، أو ترك مكان ممتع مثل الحديقة دون نوبة غضب. وفر ملصقًا فور رؤية السلوك المطلوب وقدم الكثير من الثناء.

خذ وقتًا في حساب الملصقات التي بحوزتهم بالفعل وتحدث عن مدى قربهم من المكافأة الكبيرة. هذا النوع من التركيز على الخيارات الإيجابية بالإضافة إلى المكافأة ، اجعل طفلك مندمجًا ومتحمسًا لمواصلة اتخاذ الخيارات الجيدة.

أطفال في سن المدرسة

مع تقدم الأطفال في العمر ، من المهم أن تكون المهمة ، والمكافأة ، والإطار الزمني معهم ، كما يقول الدكتور إيشلمان. من المحتمل أن يكون الأطفال في سن المدرسة مدفوعين بأشياء مختلفة عن الأطفال الأصغر سنًا ، لذلك قد يتطور الرسم البياني الملصق إلى مخطط به علامات اختيار أو استخدام الرموز أو أموال اللعب أو "الدولارات" التي يمكنهم استخدامها للحصول على مكافأة أكبر. في هذا العمر ، يميل الأطفال إلى الاستجابة لمزيد من المكافآت الملموسة. 4

تقول الدكتورة باتيل دن: "بالنسبة للأطفال في سن المدرسة ، فإن إنشاء نوع من التمثيل المرئي للسلوكيات التي تحصل على المكافآت يمكن أن يكون أمرًا مشجعًا ، خاصة عند تقديم نظام المكافآت لأول مرة". "على سبيل المثال ، إذا اختاروا عشاءهم المفضل بعد خمسة أيام من المساعدة في تنظيف المنزل ، فإن إعطائهم علامة اختيار [أو رمزًا] لكل يوم يمكن أن يجعلهم متحمسين للوصول إلى هدفهم."

يجب أن يكون نظام المكافآت الخاص بك مناسبًا من الناحية التنموية بالإضافة إلى إمكانية تحقيقه. أنت لا تريد أن تضع لطفلك أهدافًا يستحيل تحقيقها.

تشرح الدكتورة باتيل دن أن "مطالبتهم بفعل الكثير أو القيام بأشياء صعبة للغاية يمكن أن يزيد من إحساسهم بالإحباط". "على سبيل المثال ، إذا كنت تطلب من طفلك أن يكون منظمًا بشكل أفضل ، فابدأ بمكافأته عندما يرتب سريره في الصباح ، واعمل من هناك."

يمكن للأطفال في هذا العمر أيضًا التعامل مع أنظمة المكافآت الأكثر تعقيدًا ، بحيث يمكنك التعامل مع أهداف أكبر أو سلوكين في وقت واحد إذا كنت تريد ذلك. فقط تأكد من حصول طفلك على المكافآت بشكل منتظم. لا يزال  أطفال في سن المدرسة يقدرون المكافآت اليومية والثناء على عملهم الشاق وجهودهم.

يوضح الدكتور إشلمان: "بالنسبة إلى طفل في سن المدرسة ، قد يكون أحد الأمثلة على المكافأة هو أنه في كل ليلة يكمل الطفل واجباته المدرسية بالكامل دون أن يُطلب منه ذلك ، يكسبون وقتًا إضافيًا أمام الشاشة". "أو يكسبون" باك "[أو رمزًا مميزًا] في كل مرة يفعلون ذلك من أجل الادخار مقابل مكافأة مطلوبة مثل لعبة فيديو جديدة أو سلسلة كتب جديدة أو مكافأة أخرى مرغوبة."

المراهقين

بمجرد أن يصبح طفلك في سن المراهقة ، قد يستفيد من أنظمة المكافآت الأكثر تعقيدًا بمكافآت أكبر أو المزيد من الحريات. فقط لاحظ أن هذه  المكافآت لا يجب أن تكلف مالًا . يقدّر الأطفال في هذا العمر وقتًا أطول أمام الشاشة ، أو أوقات النوم المتأخرة في عطلات نهاية الأسبوع ، أو ممارسة لعبة جديدة ، أو زيادة الحريات.

حتى أن هناك بعض الأبحاث التي تفيد بأن نظام الاقتصاد الرمزي ، والذي يسمح لهم بكسب الرموز التي يمكن استبدالها مقابل عناصر المكافأة ، يمكن أن يكون فعالًا للأطفال في هذا العمر. 6 على سبيل المثال ، قد يعادل رمزان مميزان 30 دقيقة من وقت الشاشة.

"بالنسبة للمراهقات ، يمكنك مزج المكافآت الأصغر مثل ساعة إضافية من التلفزيون مع مكافآت أكبر للأهداف طويلة المدى" ، كما تقول الدكتورة باتيل دن. "على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يعمل على تحسين درجاته من C إلى A و B ، فيمكنك مكافأة التحسن في بطاقات التقارير بمكافأة تبدو وكأنها صفقة أكبر ، مثل قضاء ليلة مع الأصدقاء."

يقول شافنر إن أحد أصعب الأمور عند بدء نظام المكافآت هو البقاء متسقًا. مثلما يقوم أطفالك ببناء المهارات من خلال تطوير العادات ، عليك أيضًا أن تعتاد على الاتساق مع نظام المكافآت.

وتضيف أن "بناء عادات جديدة يستغرق وقتًا". "من غير المرجح أن يحدث ذلك بين عشية وضحاها أو خلال أسبوع. احترس من المكاسب الصغيرة والتغييرات."

يقول شافنر: إذا كنت تستخدم نظام المكافآت باستمرار ولم تلاحظ تغييرًا إيجابيًا بمرور الوقت ، فأعد التقييم. تحقق من الأمور التالية: هل المكافأة شيء يحبه طفلي؟ هل التوقع مناسب؟ هل المهمة واضحة؟ هل تم التعبير عن السلوك بشكل إيجابي؟ إذا لم يكن كذلك ، قم بإجراء تعديلات وحاول مرة أخرى.

كلمة من زاوية نفسية

بغض النظر عن أعمارهم ، يستمتع معظم الأطفال بتلقي المكافآت والثناء على جهودهم. لذلك ، إذا كانت هناك بعض السلوكيات السلبية التي تأمل في مساعدة طفلك على تعديلها ، فقد ترغب في محاولة تطبيق نظام المكافأة. ومع ذلك ، فإن مفتاح النجاح هو التأكد من إشراك طفلك عند إعداده.

بعد كل شيء ، تريد أن تتأكد من أن المكافآت التي تختارها هي شيء سيحفزهم بما يكفي للقيام بعمل تغيير سلوكياتهم. تحتاج أيضًا إلى التأكد من أنك تبدأ بهدف صغير أو هدفين وأن الأهداف قابلة للتحقيق. يجب أن يشعر طفلك بالتحدي ولكن ليس لدرجة الإحباط. من خلال نهج مدروس ومتسق للمكافآت ، من المحتمل أن يشعر كلاكما بالسعادة بالنتائج.