أسباب الاكتئاب - في حين أننا لا نعرف بالضبط ما الذي يسببه الاكتئاب، فغالبًا ما يرتبط عدد من الأشياء بتطوره، عادةً ما ينتج الاكتئاب عن مجموعة من الأحداث الأخيرة وعوامل أخرى طويلة المدى أو شخصية، بدلاً من مشكلة أو حدث واحد فوري.
لابد أن نعرف أن هناك العديد من الأسباب المحتملة للإصابة بالاكتئاب، ويمكن أن تتراوح من البيولوجية إلى الظرفية، سوآءا كانت بحكم البيئة أو الأحداث العارضة في حياة الفرد.
أسباب الاكتئاب - أحداث الحياة
تشير الأبحاث إلى أن الصعوبات المستمرة – البطالة طويلة الأمد ، أو العيش في علاقة مسيئة أو غير مبالية ، أو العزلة أو الوحدة طويلة الأمد ، أو ضغوط العمل الطويلة – من المرجح أن تسبب الاكتئاب أكثر من ضغوط الحياة الحديثة. ومع ذلك ، فإن الأحداث الأخيرة (مثل فقدان وظيفتك) أو مجموعة من الأحداث يمكن أن “تحفز” الاكتئاب إذا كنت بالفعل في خطر بسبب التجارب السيئة السابقة أو العوامل الشخصية.
موقع زاوية نفسية- هو الموقع الأول المتخصص في الدراسات النفسية والارشاد الأسري نرحب باستفسارتكم وتعليقاتكم، ونسعد بتقديم كافة الاستشارات، راسلونا عبر نموذج الاتصال على الموقع ، أو عبر واتساب على 0122161412
العوامل الشخصية من أسباب الاكتئاب
- تاريخ العائلة – يمكن أن ينتشر الاكتئاب في العائلات وسيكون بعض الأشخاص في خطر وراثي متزايد. ومع ذلك ، فإن وجود أحد الوالدين أو أحد الأقارب المصاب بالاكتئاب لا يعني أنه سيكون لديك نفس التجربة تلقائيًا. لا يزال من المحتمل أن يكون لظروف الحياة والعوامل الشخصية الأخرى تأثير مهم.
- الشخصية – قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لخطر الإصابة بالاكتئاب بسبب شخصيتهم ، خاصةً إذا كان لديهم ميل للقلق كثيرًا ، أو لديهم تقدير منخفض لذاتهم ، أو يميلون إلى الكمال ، أو حساسون للنقد الشخصي ، أو ينتقدون الذات والسلبية.
- مرض طبي خطير – يمكن أن يؤدي التوتر والقلق من التعامل مع مرض خطير إلى الاكتئاب ، خاصة إذا كنت تتعامل مع إدارة طويلة الأمد و / أو ألم مزمن.
- تعاطي المخدرات والكحول – يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات والكحول إلى الاكتئاب وينتج عنه. يعاني العديد من المصابين بالاكتئاب أيضًا من مشاكل المخدرات والكحول. سيعاني أكثر من 500000 أسترالي من الاكتئاب واضطراب تعاطي المخدرات في نفس الوقت ، في مرحلة ما من حياتهم.
- صدمة الطفولة المبكرة: تؤثر بعض الأحداث على الطريقة التي يتفاعل بها الجسم مع الخوف والخوف من المواقف العصيبة.
- هيكل الدماغ: هناك خطر أكبر للاكتئاب إذا كان الفص الأمامي لعقلك أقل نشاطًا، ومع ذلك، لا يعرف العلماء ما إذا كان هذا يحدث قبل أو بعد ظهور اعراض الاكتئاب.
يعاني حوالي 30 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في تعاطي المخدرات من الاكتئاب أيضًا، وبالإضافة إلى هذه الأسباب، تشمل عوامل الخطر الأخرى للاكتئاب:
التغييرات في الدماغ
على الرغم من وجود الكثير من الأبحاث في هذا المجال المعقد ، لا يزال هناك الكثير مما لا نعرفه. لا ينتج الاكتئاب ببساطة عن “اختلال التوازن الكيميائي” ، على سبيل المثال لأن لديك الكثير من مادة كيميائية معينة في الدماغ أو لا تكفي. إنه أمر معقد ، وهناك أسباب متعددة للاكتئاب الشديد. يمكن أن تؤثر عوامل مثل الضعف الوراثي وضغوط الحياة الشديدة والمواد التي قد تتناولها (بعض الأدوية والمخدرات والكحول) والحالات الطبية على الطريقة التي ينظم بها دماغك مزاجك.
معظم مضادات الاكتئاب الحديثة لها تأثير على الناقلات الكيميائية للدماغ (السيروتونين والنورادرينالين) ، والتي تنقل الرسائل بين خلايا الدماغ – يُعتقد أن هذه هي الطريقة التي تعمل بها الأدوية لعلاج الاكتئاب الشديد. يمكن أن يساعدك العلاج النفسي أيضًا في تنظيم حالتك المزاجية.
يمكن أن يحفز العلاج الفعال نمو خلايا عصبية جديدة في الدوائر التي تنظم حالتك المزاجية ، والتي يعتقد أنها تلعب دورًا مهمًا في التعافي من أشد نوبات الاكتئاب.
المصادر
*الاعتلال المشترك من اضطرابات الاكتئاب والقلق: التحديات في التشخيص والتقييم.
*برودي دي جي ، وآخرون. (2018). انتشار الاكتئاب بين البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 20 عامًا: الولايات المتحدة ، 2013-2016. موجز بيانات NCHS، رقم 303.
إرسال تعليق